نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
پریسا جمدی دانههای چیا برعکس کوچک بودنشان، سرشار از مواد مغذی هستند. دانهٔ چیا غنی از آنتی اکسیدانها، مواد معدنی، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که سلامت قلب را بهبود میبخشد و به قوی شدن استخوانها و کنترل قند خون نیز کمک میکند. دانه چیا را میتوان به طرق مختلفی مصرف کرد. – […]