نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
در حال حاضر ۱۰میلیون در کشور دارای چاقی و اضافه وزن و نیازمند راهحلهایی برای جلوگیری از این معضل هستند
پریسا جمدی: طبق تحقیقات انجام شده، رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فواید زیادی برای سلامتی دارند، از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن و حفظ سلامت بدن. با این وجود ایجاد تغییرات در رژیم غذایی گاهی اوقات ممکن است کمی دشوار باشد. میتوانید به جای تغییرات ناگهانی بزرگ، با تغییرات کوچک شروع […]