چرب و مفید

پریسا جمدی : روغن‌های ضروری ازطریق روش‌هایی مثل تقطیریا تبخیرازگیاهان استخراج می‌شوند. اگرچه روغن‌های ضروری معمولاً به خاطرمعطر بودنشان معروف هستند، اما درعین حال حاوی خواص شیمیایی قوی هستند که برای سلامتی مفیدند. روغن‌های ضروری به دلیل اثربخشی زیاد و عوارض جانبی بسیارکمی که دارند، مدت‌هاست مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی ازمهم‌ترین مزایای برخی ازروغن‌های ضروری بهبود سلامت مواست. روغن‌های مختلف اثرات فراوانی به همراه دارند، از کمک به رشد موگرفته تا افزایش قدرت و درخشندگی.

روغن ضروری لوندر: روغن لاوندر باعث تسریع رشد مو می‌شود. با علم بر اینکه روغن لوندر (اسطوخودوس) دارای خواصی است که باعث رشد سلول‌ها و کاهش استرس می‌شود، محققان در یک مطالعه حیوانی به این نتیجه رسیدند که این روغن باعث تسریع رشد مو در موش‌ها می‌شود. روغن اسطوخودوس علاوه برخواص ذکرشده، دارای خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی است که می‌تواند باعث بهبود سلامت پوست سر شود. چند قطره روغن لوندر را با ۳ قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده مخلوط کرده و آن را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید. بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند وسپس با شامپو سرتان را بشویید. می‌توانید این کاررا چند باردرهفته تکرار کنید.

روغن نعنا فلفلی: روغن نعنا هنگام اعمال روی ناحیه موردنظر، باعث افزایش گردش خون شده ودرنتیجه باعث ایجاد احساس سرما وگزگز می‌شود. این می‌تواند به رشد مو درمرحله آناژن (یا رشد) کمک کند. طی یک تحقیق انجام شده زمانی که روغن نعناع روی موش‌ها استفاده می‌شود، تعداد فولیکول‌ها، عمق فولیکول‌ها و رشد کلی مورا افزایش می‌دهد. دو قطره اسانس نعناع فلفلی را با روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنید. آن را روی پوست سرتان ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند و سپس با شامپو و نرم کننده به صورت کامل شسته و آبکشی کنید.

روغن رزماری: روغن رزماری به دلیل دارا بودن توانایی بهبود تولید سلولی، هم به بهبود ضخامت مو و هم رشد مو کمک می‌کند. طبق تحقیقات انجام شده، روغن رزماری به خوبی ماینوکسیدیل عمل می‌کند، با این تفاوت که باعث ایجاد خارش نمی‌شود (خارش یکی از عوارض جانبی ناشی از استفاده از ماینوکسیدیل می‌باشد(. چند قطره روغن رزماری را با روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کرده و روی پوست سرتان بمالید. حداقل ۱۰ دقیقه بگذارید همانطور بماند و سپس با شامپوسرتان را بشویید. به منظور دستیابی به بهترین نتیجه این کار را دو باردرهفته تکرار کنید.

روغن درخت سرو: روغن درخت سرو با متعادل کردن غدد تولید کننده چربی در پوست سر باعث رشد مو و کاهش ریزش مو می‌شود. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند عارضه‌هایی همچون شوره سریا ریزش مو را درمان کند. روغن درخت سرو در ترکیب با اسطوخودوس و رزماری به درمان ریزش مو در افراد مبتلا به آلوپسی آرئاتا کمک می‌کند. چند قطره اسانس درخت سرو را با ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل دلخواه‌تان مخلوط کنید. آن را روی پوست سرخود ماساژ دهید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.

روغن علف لیمو: شوره سر یک عارضه شایع است و داشتن پوست سر سالم و بدون پوسته بخش مهمی ازسلامت مو می‌باشد. روغن علف لیمو یک درمان مؤثربرای شوره سراست. درصورتی که روغن علف لیمو به صورت روزانه استفاده شود، بهترین تأثیر را خواهد داشت. روزانه چند قطره ازروغن علف لیمورا با شامپوی خود مخلوط کرده و حسابی روی سر ماساژ دهید.

روغن آویشن: آویشن با تحریک پوست سروجلوگیری از ریزش مو به رشد مو کمک می‌کند. مانند روغن چوب سرو، روغن آویشن نیز برای درمان آلوپسی آره‌آتا مؤثراست. دو قطره کوچک ازروغن آویشن را با ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کرده و روی پوست سر بمالید. بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص پاک کنندگی قوی، ضد باکتریایی و ضد میکروبی است. هنگامی که از این روغن به صورت موضعی استفاده کنید، به جدا کردن فولیکول‌های مو و افزایش رشد مو کمک می‌کند. روغن‌های درخت چای در غلظت‌های فراوانی در دسترس هستند، بنابراین باید حتماً دستورالعمل‌های سازنده را دنبال کنید. می‌توانید ۱۰ قطره اسانس درخت چای را با شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کرده و روزانه از آن استفاده کنید. یا می‌توانید ۳ قطره از این روغن را با ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کرده و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.

www.healthline.com/health/essential-oils-for-hair-growth#takeaway